Получите Ваш Зеленый
Сколько фруктов и овощей вы едите сегодня? Если вы и rsquo;повторно, как и большинство людей, вы пропустили несколько порций.
Министерство здравоохранения Канады рекомендует семи до 10 порций фруктов и овощей ежедневно, но последние статистические данные Канады показывает, что только 43% канадцев едят более пяти порций ежедневно. Другими словами, большинство людей не хватает на важные элементы питания. И что–это хороший повод, чтобы выйти на зеленый напиток.
Жидкое питание
Зеленый напиток формулы различаются, но большинство из них содержат сочетание спирулины, хлореллы, органические ростки и/или порошок свекольный сок, камут травы, и травы ячменя.
Эти питательные комбинации считают, обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, повышают иммунитет, энергия, и выносливость. Они также полагают, чтобы помочь в детоксикации, пищеварение и ликвидации; для стабилизации уровня холестерина; и детям .
Снижает уровень холестерина и замедляет процесс старения
В недавнем рандомизированном, двойном слепом, плацебо-контролируемом исследовании, 101 здоровых курильщиков были разделены на три группы. В течение трех месяцев они получали либо плацебо, фруктовый/овощной сок порошок; или фрукты/овощи/ягоды сок порошок.
Обе группы, которые потребляли соки испытали значительное снижение общего холестерина и окисленных ЛПНП.
Испытания также показали, что группы сок были сокращены изменения окисления, которые обычно приписывают длительное курение. Другими словами, зеленый пить соки снижают повреждения клеток и старения.
Удерживает холод симптомы на залив
В другом исследовании, 529 медицинских специалистов получили или плацебо или фруктовый/овощной сок порошок концентрат в течение восьми месяцев.
Группы, которые дополнили уже 20 процентов меньше симптомов простуды. Их симптомы длились в среднем 7. 6 дней по сравнению с 9. 5 дней в группе плацебо .
Улучшает кровообращение кожи
В новом исследовании, 52 здоровых женщин среднего возраста получали либо плацебо, либо фруктовый/овощной сок порошок . На 12 недель, микроциркуляции в группе сок добавок вырос на 39 процентов. Увлажнение увеличились на 9 процентов; толщина кожи, 6%, а плотность кожи, 16 процентов.
и ldquo;употребление фруктов и овощей на основе концентрата увеличивает микроциркуляцию кожи за 12 недель вмешательства и положительно влияет на увлажнение кожи, плотность и толщина, дерева и других материалов; авторы пришли к выводу,.
На сегодня–это активный образ жизни, зеленые напитки, порошки удобный и вкусный способ улучшить свое здоровье и жизненную силу и замедляют признаки старения. Выйти на зеленый, и вперед!